Mental Game Bola Basket

Bagi Pemain dan Pelatih Yang Ingin Bermain Game yang Lebih Cerdas.

“Faktanya adalah, Anda tidak bisa melatih tubuh Anda – atau berprestasi – sebelum melatih pikiran Anda. Anda tidak bisa melakukan yang terbaik sampai pikiran Anda siap mengantarmu ke sana. Ajarkan pikiran untuk melatih tubuh. Dominasi fisik bisa membuatmu hebat. Dominasi mental inilah yang akhirnya membuatmu tak terbendung. ”

Tim S. Grover – tanpa henti: Dari yang baik sampai yang besar sampai tak terbendung

Dalam karyanya sebagai pelatih olahraga dengan berbagai atlet NBA, termasuk Michael Jordan dan Dwayne Wade, Grover benar-benar memahami sisi mental olahraga dan dampak signifikan yang dimilikinya terhadap kinerja pemain basket profesional. Entah Anda melatih tim basket sekolah menengah atas di New Jersey atau bermain bola basket profesional di Eropa, pelatihan keterampilan mental dan pengkondisian mental sangat penting untuk pengembangan dan keberhasilan pemain bola basket. Salah satu alat keterampilan mental dasar yang harus diajarkan di setiap latihan adalah kemampuan untuk memvisualisasikan bagaimana Anda ingin bermain. Berikut adalah alat – “Memecat Semua Silinder”.

Dampak kinerja Anda selama pertandingan akan ditentukan oleh intensitas citra mental Anda sebelum pertandingan berlangsung. Mengingat tuntutan fisik dan mental permainan, sangat penting bahwa Anda mengkondisikan dan mempersiapkan pikiran Anda untuk tampil di lapangan. Ini menggunakan semua indera¬†Judi Bola Anda untuk mengembangkan citra dampak penuh atau apa yang disebut “menembaki semua silinder”.

Tutup matamu dan ambillah dirimu melalui satu situasi atau mainkan selama pertandingan berlangsung. Dalam pikiran Anda, pelan-pelan bawa diri Anda melalui setiap langkah dan langkah yang Anda buat dari awal sampai akhir. Gunakan semua indera Anda, dan bicara sendiri, dalam mengembangkan gambaran kinerja Anda di lapangan. Lihat bagaimana posisi Anda. Rasakan seragam yang Anda kenakan dan bola basket di tangan Anda. Rasakan pengadilan di bawah kaki Anda dan keringat di bagian belakang leher Anda. Lihatlah diri Anda melakukan langkah pertama dan kedua di lapangan. Rasakanlah rasa prestasi saat Anda berhasil menjalankan peran Anda. Dengarkan diri Anda saat Anda berbicara kepada diri sendiri melalui serangkaian gerakan.
Lihat itu Merasakannya. Dengar itu. Rasakan. Cium itu. Katakan. Putar ulang

“Dia menyukai hari pertandingan, terutama pertandingan penting. Ini adalah waktu yang sepenuhnya miliknya, suatu waktu yang murni dalam tujuannya … dia memikirkan tempo yang ingin dia tetapkan dan bagaimana dia bisa bergerak … benar-benar melihat permainan dan merasakan momennya. Terkadang dia melakukannya dengan akurasi sedemikian rupa sehingga beberapa jam kemudian saat dia berada di lapangan dan pemain yang sama melakukan langkah yang sama, mudah baginya karena dia sudah melihat semuanya, telah melakukan langkah tersebut atau menghalangi tembakan itu. Dia kagum pada saat-saat betapa jelas dia bisa melihat permainannya, melihat putaran bola dan sudut dimana pemain yang berbeda datang. Sesaat saat itu dia menjadi lebih percaya diri sampai saat dia tiba di ruang ganti dia benar-benar siap … “David Halberstam -” The Breaks Of The Game “

Posted in NBA

Tinggalkan Balasan